เพื่อความแน่ใจว่าร่างกายมีความพร้อมสำหรับการเดินทางไปใช้ชีวิตอยู่ในต่างแดน จึงแนะนำว่าควรทำการตรวจสุขภาพก่อน ผู้เดินทางอาจพกยาสามัญประจำบ้านไป สำหรับกรณีฉุกเฉิน (ควรเป็นยาที่มีฉลากชัดเจน และควรจดชื่อยาที่คุณแพ้ไปด้วย) และสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ให้แน่ชัดว่าตนสามารถเดินทางได้หรือไม่ และต้องพกยาประจำตัวอะไรไปบ้าง (กันไว้ดีกว่านะคะ)